giovedì 25 marzo 2010

I surrogati

Capisco che con il nostro sport non hanno nulla a che vedere questi post, ma un blog serve anche per diffondere e in questo caso a mio modo di vedere ne abbiamo tanto bisogno.


lunedì 18 gennaio 2010

Campionato Regionale di cross Master

Ciao Amici RUNNERS,

ieri 17/01/2010, si è svolta oggi all'Ippodromo delle Capannelle la prima prova del Campionato di Società Regionale Master di Cross.

Giornata ottima per il clima e anche per le condizioni del campo di gara, che grazie alle poche piogge dei giorni scorsi si presentava in perfetto stato.

Gara molto bella, sia per l'organizzazione che per il luogo di svolgimento.

La gara in campo maschile sulla distanza di 6 km è stata molto combattuta, ma alla fine ha avuto la meglio Marco Cacciamani, classe 1961, dell’ Atl Villa Gugliemi il quale ha vinto la gara tagliando il traguardo in 19:35, secondo classificato a solo due secondi di distacco Gianluca Calfapietra dell’Atl. Roma Acquacetosa Roma, terzo classificato è stato il rappresentante dell’A.S. D. CUS Roma Atletica Nourredine Makhloufi in 19:50.

In campo femminile sulla distanza di 4 km, la vittoria è andata a Jocelyne Farruggia dell’A.S.D. CUS Roma Atletica, con il tempo di 15:30, seconda classificata Paola Giacomozzi dell’Olimpia 2004 che si guadagna il secondo posto con il tempo di 15:35, mentre il terzo gradino del podio va Antonietta d’Orsi dell’Atl. Training che finisce la gara in 16:19.

Per quanto riguarda la mia gara, per rifarmi dalla delusione della settimana scorsa nel cross lungo di Tor di Quinto ho provato a fare del mio meglio chiudendo i 6 km in 21:17, al 13° posto assoluto e al 7° posto di categoria.

Per vedere la classifica cliccate qui.

Per vedere qualche foto cliccate qui.

Ciao a tutti e alla prossima.

giovedì 14 gennaio 2010

lunedì 11 gennaio 2010

Campionato Regionale di cross

Ciao Runners,
ieri 10.01.2010, a Tor di Quinto è andato di scena la prima tappa del circuito regionale FIDAL di cross.
Grande giornata di sport all’Ippodromo Militare di Tor di Quinto in occasione del Campionato Regionale di Cross e di Cross Corto.
Le categorie Allievi - Juniores -Promesse e Senior M/F (365 atleti) si sono impegnate nella prima prova valida per la qualificazione alla finale nazionale in programma a Volpiano il 24 febbraio 2010.
Per quanto riguarda me, per fare nuove esperienze podistiche ho scelto di partecipare al cross lungo di 10 km.
Giornata perfetta, fredda ma non troppo e con un po di sole.
Il terreno martoriato dalla pioggia (diluvio praticamente) si presentava molto pesante e il fango faceva da perfetto padrone di casa, sconvolgente, per certi tratti sembrava di correre nella sabbia.
Sarà stata la giornata no, sarà stato il fondo troppo morbido per le mie elastiche ma poco potenti gambe, ma alla fine posso tranquillamente dire di aver fatto una bruttissima gara.
Gara da dimenticare, non riuscivo a prendere il ritmo tranne i primi due km fatti sotto i 4, tutti gli altri sono stati lenti....lentissimi.
Chiudo la gara con un pietoso 41' 42''.
Sarà per la prossima, si anche se è andata male la voglia rifare l'esperienza di un cross lungo, anzi la consiglio a tutti, è durissima completamente diversa a livello interpretativo di una classica 10 km.
Se volete avere qualche notizia in più della manifestazione potete andare direttamente sul sito della FIDAL Lazio cliccando qui.

Ciao a tutti e alla prossima